Relatietherapie

Relatietherapie

In mijn praktijk geef ik ook relatietherapie.

Relatietherapie kan er voor zorgen dat jullie elkaar weer beter gaan begrijpen. Dat is vaak al een mooie eerste stap.

Een probleem tussen twee geliefden begint vaak onschuldig.

“Maar wanneer we niets aan deze ergernis doen, lopen de frustraties ongemerkt steeds verder op”

Zelfs zo ver dat ze de overhand kunnen nemen en we niets meer van elkaar kunnen verdragen. 

De eerste stap naar relatietherapie wordt vaak (te) laat genomen. Een gevoel van schaamte belemmerd men vaak om naar een relatietherapeut te gaan. Een relatie hoort toch vanzelf te gaan?

Relatietherapie is ook geen wondermiddel waardoor je ineens weer verliefd wordt op elkaar. Als het gevoel er niet meer is, dan is het er niet meer. Maar vaak is het er zeker nog wel.

“Alleen zit het verscholen achter allerlei dagelijkse beslommeringen en irritaties”

 

 

 Tijdens de relatietherapie gaan jullie op zoek naar wat je nog van elkaar mag verwachten en of dit genoeg is. Wil en kun je elkaar dit nog geven?

Belangrijke vragen tijdens relatietherapie

Tijdens de relatietherapie komen er vragen aan bod die verder uitgediept worden. Wanneer je deze met elkaar en met de therapeut hebt beantwoord, is er al veel duidelijk en kan er een plan worden opgesteld.

Voorbeeldvragen:

  • Wat verwacht je echt van elkaar?
    Wat zou je willen dat je partner veranderd? Zou je willen dat de ander beter naar je luistert of mis je bijvoorbeeld een stukje genegenheid?
  • Wil en kan je tegemoetkomen in de verwachtingen van je partner?
    De verwachtingen die je partner van jou heeft, wil en kun je daar in tegemoet komen of zit dat er gewoon niet in?
  • Wat zijn de redenen waarom dit nu niet lukt? En zijn deze redenen nog te veranderen?
  • Wat zijn pijnpunten (geweest) in jullie relatie welke hebben gezorgd voor afstand of een andere verandering in de relatie?
  • Welke stappen kun je samen ondernemen om beiden met een fijn gevoel samen te zijn?
  • Welke thema’s of patronen zijn er vanuit je opvoeding, eerdere relaties of andere patronen bij jou aanwezig en staan een fijne partner-relatie in de weg?

De meest voorkomende spanningen binnen een relatie

 De meest voorkomende spanningen worden veroorzaakt door:

  • Andere relatiebehoeften of verwachtingen.
  • Slechte communicatie.
  • Wantrouwen of bedrog.
  • Verschillende behoeften in seks en intimiteit.
  • Andere normen en waarden (vaak van huis uit mee gekregen).
  • Het uit elkaar groeien omdat jullie persoonlijke leven veranderd. Bijvoorbeeld door het krijgen van kinderen, verandering van werk, een traumatische ervaring of een uiteenlopende persoonlijke verdieping.

Helpt relatietherapie altijd?

Relatietherapie zorgt er niet altijd voor dat je samen verder gaat of dat de relatie fijner wordt. Dat is ook afhankelijk van jullie inzet en verwachtingen. Soms ben je te hard gekwetst, bijvoorbeeld bij bedrog, waardoor het niet meer goed komt. Maar er zijn ook veel stellen die toch de liefde weer in elkaar vinden en er weer samen helemaal voor willen gaan.

In ieder geval kan relatietherapie een inzicht geven in elkaars verwachtingen en tekortkomingen. Je leert weer met elkaar praten en samen naar een oplossing te zoeken voor het probleem of het beter begrijpen van de ander.

Relatietherapie is er voor iedereen en voor elke relatie.